Yoga fördert Flexibilität und Stärke. Entspannung harmonisiert Körper und Geist. In diesem Kurs ab Dienstag, 21. April, wird für Anfänger*innen oder Menschen mit Einschränkungen der Ablauf von Yogaübungen(Asanas) nach Bedarf angepasst und durch Sitzen und Stehen vereinfacht. Grundlegende, für Anfänger*innen geeignete Übungen helfen, den Körper aufzuwärmen, die Muskeln zu dehnen
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